건강식품 난유(卵油)의 성분과 효능 및 만드는 방법
안녕하세요. 오늘은 건강식품인 난유(卵油)에 대한 정보를 알려드리고자 합니다.
난유(卵油)는 계란의 노른자에서 추출한 기름으로, 난유에는 다음과 같은 성분이 함유되어 있습니다.
1. 난유(卵油)의 함유된 성분
● 레시틴: 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있으며, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
● 비타민 E: 항산화 작용이 뛰어나며, 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
● 불포화 지방산: 혈액순환을 촉진하고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
2. 난유(卵油)의 효능
● 콜레스테롤 감소: 난유에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다.
● 혈관 건강 개선: 난유는 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
● 항산화 작용: 난유에는 항산화 작용이 뛰어난 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다.
● 피부 건강 개선: 난유는 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
3. 난유(卵油)를 만드는 방법
● 계란의 노른자를 분리합니다.
● 분리한 노른자를 가열하여 기름을 추출합니다.
● 추출한 기름을 식혀서 병에 담아 보관합니다.
4. 난유(卵油) 섭취 시 주의 사항
● 난유는 산패가 빠르기 때문에 보관에 주의해야 합니다.
● 난유는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 부작용이 있을 수 있으므로, 섭취 전에 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.
● 난유를 과다하게 섭취하면 소화불량, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 난유는 하루에 1~2방울씩 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 난유(卵油) 보관 방법
● 직사광선 및 고온다습한 곳을 피해 서늘한 장소에 보관합니다.
● 여름철 차 안 등 온도가 높은 곳에 보관하지 않습니다.
● 냉장보관: 0°C - 5°C
6. 난유(卵油) 구입처 및 구매가격
난유는 인터넷 쇼핑몰이나 건강식품 전문점에서 구매할 수 있습니다.
구매 가격은 제품의 종류, 용량, 판매처 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 난유는 100ml 기준으로 약 1만원 - 3만원 정도의 가격대에 판매되고 있습니다.
인터넷 쇼핑몰이나 건강식품 전문점에서 구매할 때는 제품의 성분 함량, 유통기한 등을 확인하고, 신뢰할 수 있는 업체에서 구매하는 것이 좋습니다.